鉴于最近晚上一回来就倒头睡，我已经很久不写了

 

不过好像也没啥事，从青岛回来就开始生病，然后养病，至今身体还未恢复

头晕，胃不舒服，也不全是坏事

睡觉时间多了，吃饭少了，体重下去了

 

决定要积极养身体，多锻炼，把身体恢复到去青岛之前的状态。

路过了就一定会有痕迹

如果有心，一定可以找得到

不过找到了又如何呢，呵呵

 

某日某事有感

第一次代表博世参加正式的比赛，从8点半开始一直到晚上十一点，回来之后除了累，还有的就是清醒。

 

一开始他们就把自己的姿态摆得很高，冠军非我们不可。

其实对手的实力比我们想像的要强，况且我们自身的实力也没有想象中的那么稳。

一开始就定下基调，我们这场女双是一定要赢的

压力随之而来，当然对我还好，我所能决定的就是我那场球

对自己的要求就是场上比赛的时候注意力集中，打好每个球，一个一个地来

输赢我决定不了。

 

今天很累，我对自己的表现也很满意，尤其是决赛的时候我们拿下了女双，尽管输掉了冠军，但是亚军也不错啊。

比赛打得很艰难，但是最后我们坚持住了，21：19，那个时候太兴奋啊，以至于最后忘记了礼节

如果我下一次，我一定会记住握手

 

表扬自己一下，做的不错！

 

尽管我的成绩还是决定了我们团队的成绩，尽管一秒之差只拿到了第四

这些都是10点半以前的事情，尽管都是别人的功劳，但是心情还是不错的

 

但是渐渐开始不安，因为心事（左心事，右心事）

知道结果，

然后故意在忘记

不想让自己明白

 

只是在心疼

　　随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！

　　1.颈椎病

　　原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

　　对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

　　2.腰椎病

　　原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

　　对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。

　　3.尾骨受伤

　　原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

　　对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。

　　4.屁股“生茧”

　　原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。

　　对策：改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。

　　5.肌肉酸痛

　　原因：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

　　对策：医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。

　　6.食欲不振

　　原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

　　对策：培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根（茎）类，新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。

　　7.心功能减弱

　　原因：久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

　　对策：可做“扩胸运动”，方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。

　　8.记忆力下降

　　原因：久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

　　对策：为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。

　　9.痔疮

　　原因：久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此下去则会导致贫血。

　　对策：进行热水坐浴。坐浴时水温不宜高，以30℃～40℃为宜。坐浴时间不宜过长，20～30分钟即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐，水面不低于会阴部。

　　10.便秘

　　原因：李女士是某公司部门负责人，椅子是她最亲密的伙伴，通常一坐就是几个小时。最近，李女士发觉自己的脸色明显不好，3到4天才排一次大便。到医院检查才知是患上了便秘。医生解释说，女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此久坐很容易出现便秘。

　　对策：做到经常空腹饮水，工作时间每隔1~2个小时站起来活动一下身体。同时，多食高纤维素的食物，如蔬菜、水果、玉米、芹菜等。

　　11.大肠癌

　　原因：长年久坐办公室而很少从事体力活动，是患大肠癌的一种危险因素。由于久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要，不出血就好了，从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。发现自己大便带血，一定要到医院作检查，最好是采取直肠指检，医生戴上手套，将一根手指伸入肛门，一般都能查出问题来。

　　对策：长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。同时，养成体检习惯，建议从30岁就开始进行检查。检查方式主要有直肠指检、钡灌肠造影、CT检查等，各人可根据大夫的建议来选择检查，诊断方法。

　　12.排尿不畅

　　原因：前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的，当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

　　对策：如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法，对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。

　　13.男性不育

　　原因：久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言，则会使局部温度升高，通气性差，容易感染包皮龟头炎。同时，久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸，还会伤害睾丸的生精功能，时间长了可致男子不育，甚至发生睾丸坏死。

　　对策：办公族每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所。因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。生活中还应注意限酒，忌食辛辣。

　　14.女性不孕

　　原因：白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　对策：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

　　特别提醒：久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。

　　15.长“危险脂肪”

　　原因：我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。

　　对策：大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多；而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之，如果你长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。因此，要坚持做运动。

　　16.肥胖

　　原因：久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。久而久之，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速以上疾病的发生，这无疑造成一种恶性循环。

　　对策：对于在写字楼工作的人来说，爬楼梯可以是最简便有效的运动；利用下班时间，快走和慢跑（原地抬腿甩臂亦可），或者做一些如跳绳、健美操、游泳等力所能及的运动，来锻炼增强自己的体魄，同样能收到明显的健身效果。

　　17.糖尿病

　　原因：美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告：减少久坐看电视行为，对防治2型（非胰岛素依赖型）糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动，再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。

　　对策：坚持低脂饮食。同时，进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动，此外，步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。

太生气了，我恨不得把电脑砸了，我想骂人

而且还得憋着，恨死了

 

科废是个垃圾，居然把大鲨鱼带来太阳

找个合适的人总是失败，然后只会在那里抱怨马刺的不是

请来大佛供着，却发现原来大家已不再信仰

 

胡子又没有那样的智慧，只会在那里冲着裁判嚷嚷

然后在发布会的笑着说我们要更好，眼前漆黑一片，我们看不到希望

然后全队持续低迷

基本上每场比赛的失误在二十左右，在竞争如此激烈的西部，是站不住脚的

 

十三的失误在大幅的提升，和鲨鱼之间没有一点默契

失误还是失误

贝尔一场比赛就拿个各位数，远没有那个射手的本色

球导啊导啊，还是拉不出个空位

好不容易来个机会还要打铁

然后板更是没有

 

我不讨厌鲨鱼，或许他的数据也不差

但是却不能忽略他过来所带来的球队的低迷状态，大家在改变节奏后都找不到原来的感觉

然后就是大家一起失误，打铁

除了八戒，我看到的只是失望，然后愤怒

 

看看湖人，看看加索尔

鲨鱼没有稳定太阳的状态，马力也只是让热火循环这一场一场的连败，这是场失败的交易

 

昨天就一直盼着能看到纳班的比赛，直到晚上直播结束才知道因为下雨比赛被推迟了

于是我就盘算了明天早上一定要早起守候。

 

卖药之后就是李娜的比赛，其实比赛和男子的精彩程度根本无法相提并论，尤其是在我昨天看到眼镜帅哥奉献出的精彩比赛，我只是希望比赛快点结束，结束了他们才会去转纳班的比赛。

比赛倒是如我所愿，没过太久就结束了，但是看到的确实费雷尔的比赛，费帅哥打得很好，但是对面的那个人根本就不是他的对手。

想起了在马德里大师赛的时候，对面的纳班把费雷尔累得实在迈不动的地步。在握手的时候费雷尔一定说我真得跑不动了。

10分钟之后比赛就结束了，不过继续加斯奎特的比赛。然后主持人说了，估计纳班的球迷要伤心了，被费雷罗横扫。

 

我没有听到后面讲的是什么，直接就把电视关了，我等了两天就是这么一个消息！！！

横扫，我很难想象这样一个词用在纳班的身上。

到现在我都不愿意在网站去看关于那场比赛的报道，

期待下一次吧

首度登顶，关键比赛看得太爽了，强悍的胜利。

 

看了大力和柳的比赛，我知道柳疯了，然后王傻了。

自己的技术根本被遏制了，好像中了魔咒。

开始担心决赛

 

尽管王浩把波尔打得毫无脾气，但是要知道疯子气势甚盛，况且04年的旧恨，加上横扫中国两虎的新仇，压力上总是要大一点。

一开始比赛我就紧张，非常紧张

但是他还是让所有的人松了口气，强悍的胜利让对手心服口服。

 

特别是让疯子连发疯的机会都没有的时候让感觉真是太爽了。

最后老萨还给他颁奖，哈哈，要知道老萨可是挑人颁奖的。

 

纪念一下，努力工作，继续加班。

只是为了记录。

 

我还是决定去登山了，而且还参加了竞赛组，尽管昨天莫一直提醒我说明天要下雨。起床的时候第一件事就是看窗外天气是否好，如大家所料，地面是湿的。我还是进行了激烈的思想斗争，同时进行的还有洗漱准备出门，或许从心里深处我不知道的地方发出信息，要去。然后我就出门了，带了雨伞，还有三本书。我希望太阳可以出来，我可以在山顶读书。顺手还拿了件外套，我很喜欢的白色，挡风防雨。

 

前天晚上查得路线全然不记得，模糊中想起他们说过从八百伴打车过去只要10块。于是搭公交转taxi，终于到达目的地，所谓的后山门。小雨飘飘，朱队长和书记都在大门口，认识的人不多，其实到场的人也不多。我们组到场的人就更少，报名有五个人，最后只有一个人来，其他都是顶替的。打伞，心里嘀咕台阶要滑的，他们说正好有我在。其实我在没有用，没有药箱。起风，很冷，我穿了外套，可惜了那件鲜艳的衣服。Melody知道了会什么说，冻死也要撑着。呵呵，我怕感冒，不愿意喝生姜汤。

 

七拐八拐，到了集合地。人很多，都是准备参加比赛的，摩拳擦掌。一下子我就没有信心了，周五的时候打羽毛球过了，腿酸得厉害。然后我们就一起说我们要慢慢上去，走上去。我还威胁说，你们要是把我仍在最后一个，我就直接下山了。他们又推荐了高手到我们队，把我们原来的高手剔除了，那家伙还在门口发门票。估计我也被列入了高手的行列，种子队，可惜我中看不中用。后来事实证明我成为了我们队的关键人物，我的成绩决定了我们队的成绩。团队的时间以最后一名上山的时间算。

 

和我们一起出发的是技术中心的，看起来挺强的，至少不会像我们一开始就说要走上去，气势上我们已经输了。不过我们有着很好的战略，两男同胞负责盯着我们，避免我们中途下山。他们努力地跑，而我不行，我说过，要是要跑，我直接下山。快速走，看不见和我们一起出发的对手。过了不久，就看见一女同胞不行，坐了下来，就一个人。小腿很酸，大腿也酸，右手也酸。我可以听见自己还有同伴大声地喘气，我要保存体力，一声不吭。渐渐地和我们一起出发的对手都停在前面歇息，我超过了他们，哈哈。路边上坐着休息的人很多。我不停告诉自己要坚持，这不是拼体力，而是意志。那次在浦口，龙王山，我没有能坚持全速到底，遗憾。我只敢歇三秒就继续。下山的人跟我打招呼，我都没有抬头，太累了。看出了我不行了，队友给我鼓劲，拉了我一段。看见任，说快到了，如释重负，步子反而轻了。我终于上来，把和我们一起出发的人抛在身后很多。大口喘气，长发粘着脖子，两分钟后我恢复了。不过老天开始下雨了，打伞下山。

 

路太滑，然后跌倒，裤子湿了，所谓防水的衣服也湿了，冰冷。一路八卦，避雨，等车。半个小时后我终于上了公交车，1块钱，转车，还是一块钱，假设打车45块的话，我省了43块。不幸地是居然提前一站就下车了。风很大，裤子上脏得可以提高回头率。伞差点顶了对面过来的人。然后洗澡换衣服，饿着熬到了晚上。书在书包中根本就没动，或许湿了，然后发现伞坏了

 

今天班车上同事说有毛病的昨天才去爬山，或许我是真的有病。

 

 

今天晚上看天下足球，最开心的居然是看到关于尤文可能受罚的信息，我都不明白，卡佩罗已经离去，可是我还是如此地不喜欢这支球队。

看到那些所谓的证据，更加愤怒，尤其是镜头中卡佩罗的脸。他没有江湖的那种道义，他带领不干净的尤文取得了冠军，而国际米兰却只能饮恨，当然同病相怜的还有我不喜欢的AC米兰。报说要上诉拿回那年的联赛冠军。斗去了，反正今年的冠军是国米。

 

不来梅终于干净利落地赢球了，可惜因为和切尔西的比赛冲突，只是在中场时看到进球的片断。克洛泽终于又进球了，真希望可以恢复到联赛初那时的霸气和状态。迭戈的进球真是漂亮，守门员根本没有没有动作，在电视的镜头里看不见守门员的身影。

 

说实话，切尔西的比赛让我有点不太开心。领先后明显保守了，舍瓦浪费了多好的机会。我看到补时10分钟睡觉，错过了巴拉克的进球。尽管我执著地认为切尔西会赴约的，但是下半场的紧张局面还是让我很担心。周一还要上班，关键时我不忍心接受打击。于是睡觉，一觉醒来确是好消息。巴拉克一脚定乾坤。哈哈

 

刚才天下足球的过程中看书学习，小艾的声音很甜。无所谓喜欢，只是想听那些歌曲。还听到了吴继红的声音。

最近恢复听广播，那些精选的音乐实在要比电视上那些滥歌高明很多。

当年在深夜听到张艺播放的《摆渡人的歌》，非常喜欢，现在即便听到，已全然无当初的感觉。

不知道那小女子是否还在深夜中陪伴大家，即便有，我也收听不到。只是想念，还想起姑娘的文章。

 

晚上丽媛说的糯米酒太甜，不能入口，浪费了。

下次就买那种便宜的。

 

迈凯伦取得完美的胜利，阿隆索和汉密尔顿联手奉献，哈哈，其实还要马萨无私的配合。

完美的开始和还有最先几圈和马萨的缠斗，汉密尔顿的表现真是太棒了，真不敢相信这是F1赛场的菜鸟。

马萨估计是想欺负新生，结果反而被耍了，和莱科宁的内部竞争也处于下风。可怜的孩子

 

最后时刻汉密尔顿也让大家很担心，这家伙胆子也太大，要是在多几圈，谁知道会不会被反超。

其实我那时很担心是赛车出了什么问题，以前莱科宁就经常退赛，最后才知道这家伙居然在玩火。

我跟丽媛说得一点也没错，他就是在诱惑莱科宁在后面追赶，然后把引擎爆缸退赛，哈哈

 

最后时刻看见他们几个一起，阿隆索，汉密尔顿，莱科宁还有伦丹尼斯，莱科宁曾经在伦丹尼斯手下呆那么久，那么失意。我没有看见他们之间任何交流，只是阿隆索和莱科宁互相致意，冰人的脸上依然霜冻。或许在想着，为什么我这么倒霉，去年那么烂的车今年的速度这么快，而且还有稳定性呢，真是气死。不知道是因为莱科宁自己还是车队？以前那么多的事故。

 

Anyway, 看到一场我喜欢的完美胜利真是感觉太好了，年轻的黑人小子前途无量，有一天伦丹尼斯估计得考虑谁当一号车手了，呵呵，祝福。

最近一直在纠正我的握拍姿势，今天终于习惯了正确的握拍姿势，不过大拇指也被磨出个泡，有点疼。

可能握拍的姿势还不够放松，努力改进中

晚上泡脚的时候发现脚底居然也来了个泡，咳，今天的跑动也不算很多啊，莫非是新鞋的原因？还是碰到了对手？

今天在球场碰到一个打球风格跟我很想的人，真是一路的。斜线吊球，角度，网前小球等，还有都不擅长后场球。

速度，力量都不如他，小球也相差一截，还好对于落点我还是不错的，偶尔直线杀球也可以。

对于羽毛球的理解都很相似，碰到对手了

昨天刚刚把Babosa的头像挂上来，今天他的表现就非常完美，速度太快了，三分球太准了。哈哈

 

解说员在火箭和太阳的比赛时说太阳队最可怕的是总有人神不知鬼不觉下底，Babosa，连续下底三分，还有Marion。看得太爽了，解说员的说法总是让我误以为他们说的是太阳队最可恶的是……！哈哈。

 

太阳队最好的是核心的表现总是很稳定，其他人可以轮流闪光，而且每个人和整个球队的配合都非常好。Dell刚刚下场，Jones上场命中率也非常高。Diaw不行，Babosa就站出来。我喜欢酣畅淋漓的进攻，快如刀的传球，积极地跑位，传接爆扣，看得爽。

 

想想前两天在Sina上看到报道说火箭四连胜，显示夺冠实力，类似的。太受不了，一般情况下是不看火箭的比赛，不就是因为姚明一个人，没有必要如此捧。夺冠，好象还远了点。

 

为小牛和太阳的胜利高兴。

为Nash和Babosa等的优异表现喝彩。

期待下一场精彩的演出。

马特拉齐真是个很可爱的人

会踢出诡异的乌龙球，昨天也可以打出惊天的倒钩射门。

 

哈哈，真是开心

 

谁是你心目中的世界足球先生？马特拉齐！